Консультация по правильному питанию для похудения

Консультация по питанию:

• Анализ состава тела (ИМТ, % содержания мышц, жира, воды в теле) и обмер объемов тела
• Выяснение цели, причины обращения к консультанту, состояние здоровья, история колебания веса, применение диет и т.д.
• Оценка калорийности и состава рациона 
• Ознакомление с базовыми принципами рационального питания, информирование о калорийности продуктов и напитков
• Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня 
• Рекомендации по ежедневной активности, тренировкам в фитнес-клубе

Приглашаем пройти программу по коррекции веса:

Длительность: 1 месяц (2-4 консультации, ежедневная дистанционная связь и поддержка по вопросам коррекции веса)

• Определяем рост, вес, индекс массы тела
• Постановка  цели и проработка мотивации 
• Подробный разбор пищевого дневника, оценка калорийности рациона
• Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня (коррекция уже существующего плана питания/питание по подобранному консультантом рациону/ежедневный подсчёт калорий итд)
• Подбор ежедневной активности, тренировок для достижения поставленной цели
• 2-4 консультации для контроля результата, выявления ошибок, для обучения принципам рационального питания.  
• Темы обучающих встреч подбираются для каждого клиента индивидуально(состав продуктов, нормы  бжу, влияние тренировок на результат, режим сна и отдыха, составление рациона для себя и своей семьи, как удержать результат ... и т.д.)
• Выдача информации и рекомендаций для домашнего изучения 
• Ежедневная дистанционная поддержка и общение по вопросам коррекции веса

Запись к врачу-диетологу по телефону  +375 29 695-00-55