Консультация по правильному питанию для похудения
Игровые виды спорта
Групповые программы
Восточные практики
Боевые искусства
Тренажёрный зал
Тяжелая атлетика
Детский фитнес
Консультация по питанию
Консультация по питанию:
- Анализ состава тела (ИМТ, % содержания мышц, жира, воды в теле) и обмер объемов тела
- Выяснение цели, причины обращения к консультанту, состояние здоровья, история колебания веса, применение диет и т.д.
- Оценка калорийности и состава рациона
- Ознакомление с базовыми принципами рационального питания, информирование о калорийности продуктов и напитков
- Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня
- Рекомендации по ежедневной активности, тренировкам в фитнес-клубе
Приглашаем пройти программу по коррекции веса:
Длительность: 1 месяц (2-4 консультации, ежедневная дистанционная связь и поддержка по вопросам коррекции веса)
- Определяем рост, вес, индекс массы тела
- Постановка цели и проработка мотивации
- Подробный разбор пищевого дневника, оценка калорийности рациона
- Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня (коррекция уже существующего плана питания/питание по подобранному консультантом рациону/ежедневный подсчёт калорий итд)
- Подбор ежедневной активности, тренировок для достижения поставленной цели
- 2-4 консультации для контроля результата, выявления ошибок, для обучения принципам рационального питания.
- Темы обучающих встреч подбираются для каждого клиента индивидуально(состав продуктов, нормы бжу, влияние тренировок на результат, режим сна и отдыха, составление рациона для себя и своей семьи, как удержать результат ... и т.д.)
- Выдача информации и рекомендаций для домашнего изучения
- Ежедневная дистанционная поддержка и общение по вопросам коррекции веса
Запись к врачу-диетологу по телефону +375 29 695-00-55