Образование высшее педагогическое.
Собственный тренировочный опыт более 8 лет. Тренерский стаж более 5 лет.
• Школа тренеров Лилии Линник Linnik-fitness. ru "Все о деле и движении" (анатомия, мышечная системы, физиология, биомеханика);
• Участница многочисленных фитнес конференций, 2020-2023 гг.
Семинары учебного центра ФИТНЕС ОБРАЗОВАНИЕ (январь - март 2023):
⁃ Лопатка и плечо
⁃ Стопа. Плоскостопие. Косточка на пальце
⁃ Ягодицы. Тазобедренные и таз
⁃ Спортивное питание
⁃ Особенности женского тренинга
⁃ Послеродовое восстановление
⁃ Базовые анализы
⁃ Курс базовая нутрициология
⁃ Методические приемы
⁃ Пирамиды движений
⁃ Боли в спине и фитнес
⁃ Рекомпозиция
Компетенции:
- составление индивидуальной тренировочной программы исходя из запроса
- похудение/набор мышечной массы
- коррекционный тренинг
- восстановление после родов
- растяжка, шпагат
Направления работы:
- развитие силы, выносливости
- улучшение гибкости и подвижности тела
- обучение эффективной технике выполнения упражнения