Arrow
Направления
•
Для клиента
•
Расписание
•
Клубные карты
Запись
Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - развитие подвижности суставов 

Подробнее

Суставная гимнастика

Сквош Групповые фитнес программы Восточные практики Бокс Тренажёрный зал Детские группы
Суставная гимнастика — это комплекс мягких движений для улучшения подвижности, выработки суставной смазки и защиты от старения. Она подходит для всех возрастов, не требует тяжелой силы и помогает убрать зажимы. 
 
Главные особенности
 
  • Плавность движений: Все круговые вращения и махи делаются без резких рывков.
  • Направление сверху вниз: Комплекс начинают с шеи, постепенно переходя к плечам, локтям, кистям, тазу, коленям и стопам.
  • Польза для смазки суставов: Движения усиливают приток крови и заставляют суставы выделять синовиальную жидкость.
  • Безопасность: Нагрузка на сердце и мышцы минимальна, поэтому риск травм очень низкий

 

Запись по телефону +375296750055

Контакты
Медицинский центр:
Время работы:
Пн—Пт с 8:00 до 21:00
Сб. 8:00-20:00
Вс. 8:00-20:00
E-mail: info@lifecity.by
Спортивный клуб:
Время работы:
Пн—Пт с 7:00 до 23:00
Сб. 8:00-22:00
Вс. 8:00-22:00
E-mail: lifecity_lf@mail.ru
СПА клиника:
Время работы:

Пн—Вс с 9:00 до 22:00

E-mail: lifecity.minsk@gmail.com
Мы находимся:
д. Валерьяново, ул.Городская, 5А
рядом Уручье, Копище, Новая Боровая
Как проехать? Открыть в навигаторе