Чем отличается баня от сауны?
Между традиционной русской баней и финской сауной есть существенные отличия.
Финская сауна считается самой сухой и горячей, температура в ней может подниматься до +140 градусов тепла, а влажность при этом низкая – около 10%.
Русская же баня более влажная с температурой +60 +80 градусов и влажностью 60%. Влажность поднимается в бане постоянным поливом воды на горячие камни.
Как правильно посещать баню и сауну
-
- Первым делом обязательно нужно прогреться и помыться мочалкой в горячем душе. В парилку нужно заходить чистыми и разогретыми.
- Учитывая свое самочувствие, состояние здоровья и физическую выносливость, выбирайте нужный уровень полка. Помните, что самая высокая температура у потолка парилки, а ближе к полу она значительно ниже.
- Первый заход в парилку должен быть не более 5-ти минут, а последующие - не больше, чем 15 минут. Если у вас нет привычки регулярно ходить в баню, лучше не превышать эти лимиты времени. Заходов же в парилку в общей сложности должно быть не более трех.
- Во избежание получить тепловой удар, не мочите волосы и надевайте войлочную специальную шапочку для парилки.
- Для равномерного прогрева тела рекомендуется принимать положение на полке лежа. Чтобы комфортно чувствовать себя при выходе из парилки, переместитесь на нижний полок на последние пару минут.
В спортивно-оздоровительном комплексе Лайф Сити вы можете посетить финскую сауну с купелью, а так же воспользоваться услугами парильщика. Попариться можно не только веником, но и сделать пиллинг травами с маской для тела.
Время работы сауны:
в будние дни с 7:00 до 23:00
в выходные дни с 8:00 до 22:00
Запись и резервирование времени осуществляется предварительно по телефону +375 17 5172040
При посещении сауны со своим веником стоимость увеличивается на 10%
