Full body
Игровые виды спорта
Групповые программы
Восточные практики
Боевые искусства
Тренажёрный зал
Тяжелая атлетика
Детский фитнес
Консультация по питанию
Комплексная тренировка Full body
Этот комплекс силовых упражнений направлен на проработку всего тела и включает, в основном, базовые и не сложные по координации упражнения с чередующимися нагрузками средней и выше средней интенсивности.
Упражнения выполняются как с весом собственного тела, так и с разными видами отягощений. Данная методика помогает придать не только красивую рельефность всем мышцам, укрепить абдоминальную область, но и развивает силовую выносливость, координацию и стабилизацию тела.