Тренеры
Афанасьев Денис
Закончил Белорусский Государственный Университет Физической Культуры, дипломированный тренер по вольной борьбе.
Кандидат в мастера спорта (КМС) по вольной борьбе. Призер областных и международных соревнований по вольной борьбе.
Сертифицированный массажист со знаниями в области анатомии, физиологии человеческого тела.
Специализируется в персональных тренировках и программах:
- вольная борьба
- ММА смешаные единоборства
- силовые тренировки
- тренировки на похудение и снижение веса
- функциональные и круговые тренировки (crossfit)
- программы по набору мышечной массы
Загурская Полина
Сертифицированный инструктор групповых программ. Силовые классы: Super sculpt, Total body, Tabata, Functional training, Pump. Классы смешанного формата: Power and Flex, Step and sculpt, Tabs+bums. Танцевальные классы: Step, Strip dance. Разумное тело: Pilates, Kallanetics, Power stretch, Stretching, Yogalate. Персональный тренер.
Тренинг для клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, фитнес — тренинг для беременных.
Образование: БГПУ (отделение Биология, Химия), БГУФК (курсы по фитнесу), профильные конвенции и семинары в Минске и Каунасе. Тренерский стаж 6 лет, 14 лет танцевальной практики в коллективах и шоу-балетах Минска.
Евтушок Егор
Сертифицированный персональный тренер
Образование: "Белоруский государственный университет физической культуры"
стаж работы 7 лет
специализируется на:
- проведение персональных тренировок
- составлениеиндивидуальных программ и комплексов упражнений, направленных на достижение различных целей
- консультирование по питанию и приему спортивных добавок
Ткачев Илья
Сертифицированный фитнес-тренер со знаниями анатомии, биомеханики, физиологии человеческого тела, спортивного питания.
В спортивном клубе Лайф Сити проводит персональные тренировки по программам:
- набор мышечной массы
- увеличение силовых показателей
- снижение веса
- функциональные и круговые тренировки (crossfit)
Мастер спорта Республики Беларусь по гребле на байдарках и каноэ.
Призер чемпионата Европы.
Побидитель и призер 1-го и 2-го Кубка Республики Беларусь.
Дудоров Денис
Окончил Республиканское Государственное училище олимпийского резерва. Прошёл обучение в Федерации фитнес-аэробики России (г .Москва).
Кандидат в мастера спорта по водному поло. Чемпион Беларуси и призер Чемпионатов Европы по водному поло.
Сертифицированный фитнес-тренер со знаниями анатомии, биомеханики, физиологии человеческого тела, спортивного питания.
Владеет различными методиками построения тренировочного процесса при травмах и физических ограничениях.
В спортивном клубе Лайф Сити Денис проводит персональные тренировки по программам:
- набор мышечной массы
- увеличение силовых показателей
- снижение веса
- функциональные и круговые тренировки (crossfit)
Резонтова Анастасия
- Фитнес при проблемах со здоровьем.
- Фитнес в пожилом возрасте.
- Реабилитационный и коррекционный тренинг.
- Составление индивидуальной программы питания и плана тренировок.
- Детокс.
- Консультации в области диетологии.
Климович Никита
Мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе .
Серебряный призёр чемпионата Европы , дважды бронзовый призёр чемпионата мира .
С 2017-2020 спортсмен-инструктор в национальной команде РБ.
Трегубова Алёна
Закончила фитнес-школу «Адреналин».
Кандидат в мастера спорта (КМС) по пауэрлифтингу (IPF).
Специализация:
-силовые тренировки (на снижение веса или набор мышечной массы);
-круговые тренировки.
Вашкевич Игорь
Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу.
Окончил Минское медицинское училище №1 в 2001 г., выпускник БГУФК по специальности "Инструктор-методист физической реабилитации, преподаватель физической культуры и спорта"
Опыт работы:
УЗ Республиканская детская больница медицинской реабилитации", УЗ МЦРБ.
Прошел курсы повышения квалификации, как инструктор-методист физической реабилитации по программе "Аспекты лечебной физкультуры" в ГУО Белорусская медицинская Академия последипломного образования (2011)
Агафонов Сергей
БГУФК высшее
Тренер преподаватель по борьбе греко-римской
Призер чемпионата Европы
Мастер спорта
Стаж работы инструктором по бодибилдингу 7 лет
Знание анатомии, физиологии
Ивончик Юлия Николаевна
Мастер спорта международного класса(МСМК)по спортивной акробатике.
Победительница Европейских игр 2019г.
Чемпионка Этапов Кубка Мира.
Неоднократная Серебренная и Бронзовая призерка чемпионатов Мира, Европы и этапов.
Была в национальной команде с 2012 по 2021, спортсменом- инструктором.
Высшее образование: БГУФК
Окончила курсы: "Персональный фитнес тренер"
Короткая Наталья
Выпускница учебного центра Grantello Fitness School по направлениям: инструктор групповых программ.
Получила сертификат международного образца
Курс TRX SUSPENSION TRAINIG STC;
КУРС МИОФАСЦИАЛЬНЫЙИРЕЛИЗ С ОБОРУДОВАНИЕМ;
КУРС POLESTAR BY PILATES MAT 1, MAT 2, MAT 3.
Курс GATEWAT MAT (УРОВЕНЬ1, УРОВЕНЬ 2, УРОВЕНЬ 3) POLESTAR PILATES
Участница программы Rimini wellness fitness benessere sport on stage в 2016 и в 2017 годах.
Участница международных фитнес-конвенций в Литве (групповые программы, силовой интервальный тренинг, функциональный степ, МФР)
Кветковская Наталья
Выпускница учебного центра Grantello Fitness School по направлениям: инструктор групповых программ.
Получила сертификат международного образца
Курс TRX SUSPENSION TRAINIG STC;
КУРС МИОФАСЦИАЛЬНЫЙИРЕЛИЗ С ОБОРУДОВАНИЕМ;
КУРС CYCLING
Курсы и получены сертификаты
-Силовой тренинг в групповом формате
- Сквош
- Функциональный тренинг в групповом формате
- Интервальная тренировка и Tabata
- Круговая тренировка
- Stretching
-Силовой тренинг со свободными весами
Участница программы Rimini wellness fitness benessere sport on stage в 2016 и в 2017 годах.
Участница международных фитнес-конвенций в Литве (групповые программы, силовой интервальный тренинг, функциональный степ, МФР)
Постоянная участница полумарафонов и марафонов, в Европе
КРАСОВСКИЙ ЕВГЕНИЙ
КМС по боксу
Участник первенства Европы среди школьников г.Анапа 2015г
Победитель республиканских соревнований среди школьников 2015г.
Многократный призёр Республиканских соревнований среди молодёжи , 2016,2017,2018г.
Серебряный призёр республиканской Универсиады среди студентов 2019г.
Жилач Мария Александровна
Сертифицированный инструктор групповых фитнес- программ
Выпускница Академии фитнеса Республики Беларусь
-Силовой тренинг в групповом формате
-Функциональный тренинг в групповом формате
-Интервальная тренировка и Tabata
-Круговая тренировка
-Stretching
Николай Воловой
Спортивные звания:
- Черный пояс по дзюдо — 1 Дан;
- Сертифицированный инструктор по самообороне.
- Фиолетовый по бразильскому джиу-джитсу.
Спортивные результаты:
- Призёр чемпионата РБ по дзюдо;
- Неоднократный победитель и призер международных и республиканских турниров по дзюдо, самбо и бразильскому джиу-джитсу.
Габринец Игорь
Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу со знаниями анатомии, физиологии, биомеханики, спортивной психологии, нутрициологии и спортивных добавок (БГУФК).
На базе центра проводит анализ состава тела (биоимпедансный анализ состава тела БИА) с предоставлением рекомендаций по питанию.
Комплексно помогает решать задачи по следующим вопросам:
● коррекция/постановка техники выполнения силовых упражнений;
● подбор тренировочных методик исходя из целей и половозрастных особенностей человека;
● увеличение силы и выносливости;
● набор мышечной массы;
● снижение веса за счет уменьшения жировой составляющей тела;
Тамара Карпенкова
Вайчан Юлиана
Сертифицированный инструктор групповых фитнес программ.
Выпускница Академии фитнеса Республики Беларусь.
Прошла обучение по направлениям:
- аэробика
- степ-аэробика
- силовой тренинг
- функциональный тренинг
- круговая тренировка
- интервальная тренировка
- табата
- стрейчинг
Сафранков Вадим Андреевич
Чемпион Республики Беларусь по К-1
Призер открытого чемпионата Росии по ушу-саньда
Победитель открытого чемпионата Республики Беларусь по К-1
Проводит групповые и индивидуальные занятия
Мороз Люба
Сертифицированный инструктор групповых занятий фитнесом.
Прошла обучение по программе «Универсальный инструктор групповых программ» по следующим дисциплинам:
- базовая аэробика
- степ-аэробика
- функциональный тренинг
- пилатес
- stretching
Участница международных конвенций и семинаров. Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет.
Кацер Татьяна
Сертифицированный преподаватель по восточным телесным практикам.
Преподает йогу для детей разного возраста, йогу для будущих мам, ведет терапевтические классы.
Опыт преподавания с 2007 года. Многократный участник международных фитнес-конвенций и семинаров по йоге.
В спортивном клубе Лайф Сити Татьяна Кацер проводит групповые и персональные тренировки по йоге Айенгара.
Полякова Надежда
Сертифицированный инструктор групповых занятий фитнесом
Прошла обучение по программе «Универсальный инструктор групповых программ» по следующим дисциплинам:
- базовая аэробика
- степ-аэробика
- функциональный тренинг
- интервальный тренинг
- силовой тренинг
- stretching
- фитнес для беременных
Участница международных конвенций и семинаров. Постоянная участница городских и республиканским марафонов. Эксперт по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Авторские проекты в области питания и Здорового образа жизни.
Леонова Виктория
Специалист по физической реабилитации.
Преподаватель йоги (хатха йога) и соматики (Фельденкрайз и Томас Ханна).
Опыт работы 5 лет. БК Цмоки, тренировочно-восстановительный центр Аванте.
Прохождит обучение по Прикладной кинезиологии (Крутов, Чижикова Е., Кущик Д., Волкова В.)
Восстановительные тренировки (восстановление после травм и операций), функциональные тренировки, ОФП.
Сокол Наталья
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Сертифицированный инструктор по йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей. Посещала семинары Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Глеба Мазаева, Игоря Пантюшева.
На своих занятиях уделяет внимание отстройкам асан, работе с дыханием, синхронизации движения и дыхания, сочетает динамические связки в комплексе со статическим удержанием асан.
Кушнер Сергей
- Высшее физкультурное образование
- Опыт работы 6 лет
- КМС по баскетболу
- Сертифицированный массажист
- Знания анатомий, физиологий, биомеханики
"Помогу избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу, привести мышцы в тонус. Реабилитация после травм, составление индивидуального плана питания"