Тренеры
Афанасьев Денис
Закончил Белорусский Государственный Университет Физической Культуры, дипломированный тренер по вольной борьбе.
Кандидат в мастера спорта (КМС) по вольной борьбе. Призер областных и международных соревнований по вольной борьбе.
Сертифицированный массажист со знаниями в области анатомии, физиологии человеческого тела.
Специализируется в персональных тренировках и программах:
- вольная борьба
- ММА смешаные единоборства
- силовые тренировки
- тренировки на похудение и снижение веса
- функциональные и круговые тренировки (crossfit)
- программы по набору мышечной массы
Загурская Полина
Сертифицированный инструктор групповых программ. Силовые классы: Super sculpt, Total body, Tabata, Functional training, Pump. Классы смешанного формата: Power and Flex, Step and sculpt, Tabs+bums. Танцевальные классы: Step, Strip dance. Разумное тело: Pilates, Kallanetics, Power stretch, Stretching, Yogalate. Персональный тренер.
Тренинг для клиентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, фитнес — тренинг для беременных.
Образование: БГПУ (отделение Биология, Химия), БГУФК (курсы по фитнесу), профильные конвенции и семинары в Минске и Каунасе. Тренерский стаж 6 лет, 14 лет танцевальной практики в коллективах и шоу-балетах Минска.
Евтушок Егор
Сертифицированный персональный тренер
Образование: "Белоруский государственный университет физической культуры"
стаж работы 7 лет
специализируется на:
- проведение персональных тренировок
- составлениеиндивидуальных программ и комплексов упражнений, направленных на достижение различных целей
- консультирование по питанию и приему спортивных добавок
Ткачев Илья
Сертифицированный фитнес-тренер со знаниями анатомии, биомеханики, физиологии человеческого тела, спортивного питания.
В спортивном клубе Лайф Сити проводит персональные тренировки по программам:
- набор мышечной массы
- увеличение силовых показателей
- снижение веса
- функциональные и круговые тренировки (crossfit)
Мастер спорта Республики Беларусь по гребле на байдарках и каноэ.
Призер чемпионата Европы.
Побидитель и призер 1-го и 2-го Кубка Республики Беларусь.
Климович Никита
Мастер спорта международного класса по греко-римской борьбе .
Серебряный призёр чемпионата Европы , дважды бронзовый призёр чемпионата мира .
С 2017-2020 спортсмен-инструктор в национальной команде РБ.
Ивончик Юлия Николаевна
Мастер спорта международного класса(МСМК)по спортивной акробатике.
Победительница Европейских игр 2019г.
Чемпионка Этапов Кубка Мира.
Неоднократная Серебренная и Бронзовая призерка чемпионатов Мира, Европы и этапов.
Была в национальной команде с 2012 по 2021, спортсменом- инструктором.
Высшее образование: БГУФК
Окончила курсы: "Персональный фитнес тренер"
Короткая Наталья
Выпускница учебного центра Grantello Fitness School по направлениям: инструктор групповых программ.
Получила сертификат международного образца
Курс TRX SUSPENSION TRAINIG STC;
КУРС МИОФАСЦИАЛЬНЫЙИРЕЛИЗ С ОБОРУДОВАНИЕМ;
КУРС POLESTAR BY PILATES MAT 1, MAT 2, MAT 3.
Курс GATEWAT MAT (УРОВЕНЬ1, УРОВЕНЬ 2, УРОВЕНЬ 3) POLESTAR PILATES
Участница программы Rimini wellness fitness benessere sport on stage в 2016 и в 2017 годах.
Участница международных фитнес-конвенций в Литве (групповые программы, силовой интервальный тренинг, функциональный степ, МФР)
КРАСОВСКИЙ ЕВГЕНИЙ
КМС по боксу
Участник первенства Европы среди школьников г.Анапа 2015г
Победитель республиканских соревнований среди школьников 2015г.
Многократный призёр Республиканских соревнований среди молодёжи , 2016,2017,2018г.
Серебряный призёр республиканской Универсиады среди студентов 2019г.
Жилач Мария Александровна
Сертифицированный инструктор групповых фитнес- программ
Выпускница Академии фитнеса Республики Беларусь
-Силовой тренинг в групповом формате
-Функциональный тренинг в групповом формате
-Интервальная тренировка и Tabata
-Круговая тренировка
-Stretching
Тамара Карпенкова
Мороз Люба
Сертифицированный инструктор групповых занятий фитнесом.
Прошла обучение по программе «Универсальный инструктор групповых программ» по следующим дисциплинам:
- базовая аэробика
- степ-аэробика
- функциональный тренинг
- пилатес
- stretching
Участница международных конвенций и семинаров. Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет.
Кацер Татьяна
Сертифицированный преподаватель по восточным телесным практикам.
Преподает йогу для детей разного возраста, йогу для будущих мам, ведет терапевтические классы.
Опыт преподавания с 2007 года. Многократный участник международных фитнес-конвенций и семинаров по йоге.
В спортивном клубе Лайф Сити Татьяна Кацер проводит групповые и персональные тренировки по йоге Айенгара.
Полякова Надежда
Сертифицированный инструктор групповых занятий фитнесом
Прошла обучение по программе «Универсальный инструктор групповых программ» по следующим дисциплинам:
- базовая аэробика
- степ-аэробика
- функциональный тренинг
- интервальный тренинг
- силовой тренинг
- stretching
- фитнес для беременных
Участница международных конвенций и семинаров. Постоянная участница городских и республиканским марафонов. Эксперт по правильному питанию и здоровому образу жизни.
Авторские проекты в области питания и Здорового образа жизни.
Сокол Наталья
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Сертифицированный инструктор по йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей. Посещала семинары Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Глеба Мазаева, Игоря Пантюшева.
На своих занятиях уделяет внимание отстройкам асан, работе с дыханием, синхронизации движения и дыхания, сочетает динамические связки в комплексе со статическим удержанием асан.
Ивончик Максим
Работает по следующим направлениям:
-проведение персональных тренировок;
-работа м проблемами опорно-двигательного аппарата (грыжи,протрузии);
-повышение силовых показателей;
-коррекция фигуры;
Владеет следующими профессиональными навыками:
- Знание методик проведения тренировок;
- Знание основ физиологии и медицины;
-Составление и корректировка питания с учетом поставленных задач
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Тумэйли Денис
Тренер по сквошу для детей и взрослых (Level 1 Coach European Squash Federation) с 2014.
Участник и призер сквош-турниров в Беларуси.
Образование: БГУФК
Сакадынец Наталья Валерьевна
Тарасов Сергей
МСМК по пауэрлифтингу
Абсолютный чемпион РБ по пауэрлифтингу 2021г
Рекордсмен РБ
Действующий спортсмен.
БГУФК
Факультет СИиЕ (спортивных игр и единоборств)
Специализация -тренер по тяжёлой атлетике .
Специализация:
Персональный тренинг мужской так и женский .
Силовые и функциональные тренировки.
Тренировки на снижение веса,а так же на набор мышечной массы.
Общий стаж Работы с людьми более 5 лет.
Кухоренко Андрей
Образование и достижения:
—Курс "Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер
Прошел сертификацию,присвоен уровень"Инструктор тренажерного зала"(УЦ"Фитнес образование")
—Семинары:
-"Тренировка с гирями"
-"Стопа и голеностоп"Gold (повышенного уровня сложности)
-"Дыхание и ходьба в системе тренировок"Gold (повышенного уровня сложности)
-"Функциональный тренинг"
-"Диетология"
-"Стретчинг"
—Проходил службу в спецподразделениях РБ.
Специализация:
—Персональные тренировки в тренажерном зале
—Знакомство с фитнесом,постановка техники
—Разработка тренировочных программ исходя из физических возможностей и функциональных особенностей
—Силовые тренировки
—Развитие силы и выносливости,увеличение мышечной и уменьшение массы тела
—Рекомендации по питанию
—Тренировка с гирями
—Функциональный тренинг
Пустошилов Владислав
Мастер спорта международного класса по вольной борьбе .
Сороко Евгения Петровна
Образование
- дипломированный специалист фитнес школы «Адреналин»
- Курс «инструктор тренажёрного зала /персональный тренер»
- Участник семинаров Eurofitness и фитнес тренингов ( Metabolic Workout)
- Тренерский стаж более 5 лет
- Собственный тренировочный стаж более 10 лет
НАПРАВЛЕНИЯ
- Персональный тренинг в тренажёрном зале
- Разработка, составление индивидуальных тренировочных программ
- Фитнес
- Общая физическая подготовка
- Снижение веса / набор мышечной массы
- Консультации по питанию