Консультация по правильному питанию для похудения

 

Консультация по питанию:

 
  • Анализ состава тела (ИМТ, % содержания мышц, жира, воды в теле) и обмер объемов тела
  • Выяснение цели, причины обращения к консультанту, состояние здоровья, история колебания веса, применение диет и т.д.
  • Оценка калорийности и состава рациона 
  • Ознакомление с базовыми принципами рационального питания, информирование о калорийности продуктов и напитков
  • Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня 
  • Рекомендации по ежедневной активности, тренировкам в фитнес-клубе

 

Приглашаем пройти программу по коррекции веса:

Длительность: 1 месяц (2-4 консультации, ежедневная дистанционная связь и поддержка по вопросам коррекции веса)
 
  • Анализ состава тела (ИМТ, %-ное содержание мышц, жира, воды в теле) и обмер объемов тела
  • Постановка  цели и проработка мотивации
  • Подробный разбор пищевого дневника, оценка калорийности рациона
  • Подбор эффективного подхода для коррекции веса с учетом индивидуальных особенностей и режима дня (коррекция уже существующего плана питания/питание по подобранному консультантом рациону/ежедневный подсчёт калорий итд)
  • Подбор ежедневной активности, тренировок для достижения поставленной цели
  • 2-4 консультации для контроля результата, выявления ошибок, для обучения принципам рационального питания.  
  • Темы обучающих встреч подбираются для каждого клиента индивидуально(состав продуктов, нормы  бжу, влияние тренировок на результат, режим сна и отдыха, составление рациона для себя и своей семьи, как удержать результат ... и т.д.)
  • Выдача информации и рекомендаций для домашнего изучения 
  • Ежедневная дистанционная поддержка и общение по вопросам коррекции веса

 

Консультации проводит Алеся Лукуть:

Фитнес-нутрициолог FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
Консультант по питанию более 3-х лет
Фитнес-инструктор со стажем более 4-х лет
 
Запись по телефонам  +375 29 675-00-55   +375 17 517-20-40

Стоимость

Описание Детали Стоимость
Консультация 1-1,5 часа 80 рублей
Программа коррекции веса 1 месяц, 2-4 консультации, ежедневная дистанционная связь и поддержка 200 рублей

Тренеры