Фитнес для беременных

 

 

  Если Ваша беременность протекает хорошо, то заниматься физическими упражнениями можно и нужно, не стоит отказываться от тренировок.
Однако, окончательное решение может принять только Ваш лечащий врач, под наблюдением которого Вы находитесь в период беременности. 

Цели специальной фитнес-программы для беременных:

  • Поддержать физическую форму
  • Уменьшить проявления некоторых недомоганий
  • Избежать набора лишнего веса
  • Улучшить общее самочувствие
  • Нормолизовать психол-эмоциональное состояние
  • Научиться сохранять правильное положение тела и правильно двигаться, чтобы совершать безопасные и эффективные движения в быту и не навредить себе и малышу

Что мы будем делать:

  • Упражнения, укрепляющие и разгружающие мышцы спины; 
  • Упражнения, уменьшающие отеки и для профилактики варикозного расширения вен; 
  • Упражнения, способствующие правильному предлежанию ребенка; 
  • Упражнения, укрепляющие ткани промежности для профилактики разрывов при родах; 
  • Упражнения, способствующие расслаблению и восстановлению сил будущей мамы.

 

Приглашаем всех желающих будущих мам на групповые занятия фитнесом для беременных. Справка от лечащего врача не требуется.

Стоимость

Описание Детали Стоимость
Разовое занятие 1 час 10 руб.
Абонемент 4 занятия 36 руб.