Бани и сауны

SPA  центр Лайф Сити приглашает посетить финские сауны и бани с купелью. Для любителей более мягкого воздействия тепла и пара предлагаем пройти очистительные сеансы в турецкой бане хамам.

 

от 15 рублей
Финская сауна

Сауна с купелью, парение вениками

Подробнее
от 35 рублей
Хамам

Турецкая баня, пенный пиллинг

Подробнее

Приглашаем на еженедельные банные дни в центре Лайф Сити:

Мужской день - каждую среду и пятницу с 18:00 до 22:00

Женский день - каждый четверг с 18:00 до 22:00

Общий день - каждую субботу с 12:00 до 16:00

Стоимость посещения на одного человека для постоянных клиентов центра Лайф Сити - 10 рублей, для гостей - 15 рублей.

 

Полезное влияние бани и сауны на организм человека

  В наши дни баня – это не только очищение тела от загрязнений, как было еще в прошлом столетии. Сейчас мы понимаем, что баня дает возможность снять напряжение и накопившуюся усталость, избавиться от токсинов и шлаков, почувствовать умиротворение и спокойствие.

  Воздействие высоких температур на организм несет достаточно высокий уровень стресса. В процессе борьбы и адаптации к этому стрессу, в нашем теле запускаются механизмы очищения и регенерации тканей. Благодаря усиленному потоотделению при вынужденной терморегуляции, расширению сосудов и повышенному кровотоку, мы избавляемся от накопившихся токсинов и шлаков.

  Получая достаточно высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, мы определенным образом тренируем свое сердце и укрепляем стенки сосудов, которые при этом очищаются от холестериновых бляшек.

  Однако стоит заметить, что при заболеваниях сердца и высоком артериальном и внутричерепном давлении, посещение бани может быть крайне опасно.

  Во время прогревания тела горячим сухим или влажным воздухом поры нашей кожи раскрываются, и отмершие клетки ороговевшего слоя дермы легко уходят. Баня и сауна в равной степени способствуют омоложению и общему оздоровлению человеческого организма.

  Очень полезно посещать баню после спортивных тренировок и силовых нагрузок. Мышцы прогреваются и расслабляются, уходят зажимы и спазмы. Благодаря тому, что во время посещения сауны выводится молочная кислота, мы избавляемся от тяжелых болевых синдромов после активных занятий фитнесом.

  Когда в теле устраняются застойные явления, повышается так же и эластичность наших связок и хрящей, улучшается состояние суставов и их двигательные функции.

  После посещения бани или сауны наша нервная система успокаивается и психо-эмоциональное состояние стабилизируется. Баня устраняет неврозы и способна побороть затяжные депрессивные состояния.

  Особое влияние и положительный эффект имеют резкие перепады температуры тела, когда все защитные силы организма приходят в тонус и мобилизуются. Именно поэтому так популярно сразу из парилки погрузиться в ледяную купель с водой или охладиться растиранием снегом зимой под открытым небом.